본문 바로가기

전체 글124

하루 24시간, 제대로 써먹는 법! 시간 관리, 이렇게만 하면 진짜 달라집니다바쁘다 바빠 현대사회…! 😵‍💫하루가 왜 이렇게 짧은 거죠? 눈 뜨면 출근, 일하다 보면 퇴근, 집에 오면 누워만 있다가 또 다음 날…해야 할 일은 많은데, 시간이 부족해서 스트레스받은 적 한두 번이 아니죠?근데 신기한 게 똑같이 24시간을 쓰는데, 어떤 사람은 일도 잘하고 자기계발도 하고 심지어 운동까지 한다니까요?그 비밀이 뭔지 궁금하지 않나요? 🤔오늘은 진짜 실전에서 써먹을 수 있는 시간 관리 방법을 알려드릴 건데요!이거 알고 나면 남들보다 하루를 2배는 알차게 보낼 수 있을 겁니다.그럼 바로 시작해볼까요? 🚀1. 하루 계획은 전날 밤에 세우자! 📝아침에 일어나서 "오늘 뭐 하지?" 고민하다 보면, 이미 30분이 훅 지나갑니다.그래서 하루 계획은 전.. 2025. 3. 1.
인생을 바꿀 자기계발 도서 추천! 📑 목차미라클 모닝 - 할 엘로드아토믹 해빗 - 제임스 클리어싱크 빅 - 데이비드 슈워츠그릿 - 앤절라 더크워스이카루스 이야기 - 세스 고딘자기계발서, 이렇게 읽어야 효과 200%!1. 💡 미라클 모닝 - 할 엘로드아침을 바꾸면 인생이 바뀐다?! 🤔이거 진짜 뻔한 소리 같지만, 해보면 놀라울 정도로 효과가 있더라구요.‘미라클 모닝’은 아침 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 하루, 나아가 인생 전체가 바뀔 수 있다는 내용을 담고 있어요.저도 이 책 읽고 아침 1시간 일찍 일어나기 시작했는데, 하루가 길어지면서 여유도 생기고 생산성도 확 올라갔습니다.사실 처음엔 ‘에이~ 일찍 일어난다고 뭐가 달라지겠어?’ 했는데,이게 은근히 기분도 상쾌하고 하루를 제대로 시작하는 느낌이라서 좋더라구요.아침에 독서하고, .. 2025. 2. 28.
AK Lover 프리미어 뷰티/라이프 클럽 신청 방법 목차AK Lover 프리미어 뷰티/라이프 클럽 소개AK Lover란?프리미어 뷰티/라이프 클럽의 특징 및 역할모집 정보 및 일정모집 기간 및 대상지원 자격 및 필수 조건신청 방법 및 절차공식 홈페이지 가입 및 신청 방법지원서 작성 팁 및 제출 요령활동 내용 및 혜택활동 기간 및 역할서포터즈 혜택 및 우수 활동자 특전신제품 체험 및 콘텐츠 제작 기회신청 시 주의사항 및 팁지원 시 유의해야 할 점성공적인 신청을 위한 꿀팁활동 중 겪을 수 있는 어려움과 해결 방법 1. AK Lover 프리미어 뷰티/라이프 클럽 소개AK Lover, 들어본 적 있으신가요? 애경산업에서 운영하는 공식 서포터즈 프로그램인데요, 뷰티와 라이프스타일에 관심 많은 분들을 위한 프로그램이에요! 특히 프리미어 뷰티/라이프 클럽은 뷰티(A팀.. 2025. 2. 27.
아이언 터틀 박준용, UFC 미들급에서의 도전과 기록 목차1. 박준용 선수는 누구?2. UFC 미들급에서의 위치3. 경기 통계 분석4. UFC 랭킹 변동 추이5. 박준용의 강점과 약점 분석6. 향후 전망 및 기대7. Q&A 1. 박준용 선수는 누구?박준용 선수는 UFC 미들급에서 뛰어난 성적을 기록하고 있습니다.그는 8승 3패로 미들급 66명 중 10번째로 많이 이긴 전적을 보유하고 있으며, 대한민국 UFC 선수 중 최다승 2위에 올라 있습니다.최근 9경기를 모두 무관중으로 치렀으며, 대니 포돌스키는 그가 유관중 경기에서 뛸 자격이 충분하다고 말하더라구요.솔직히, 저도 완전 공감합니다! 관중들의 함성 속에서 싸우는 박준용 선수, 생각만 해도 짜릿하지 않나요?2. UFC 미들급에서의 위치박준용 선수는 서브미션 최다승, 톱 포지션 누적 시간, 레슬링 공격 정확.. 2025. 2. 26.
정부24에서 자격득실 확인서 출력하는 법, 쉽고 빠르게 따라하기 목차건강보험 자격득실 확인서란?정부24에서 자격득실 확인서 출력하기2-1. 정부24 접속 및 로그인2-2. 서비스 검색 및 선택2-3. 신청 정보 입력 및 발급2-4. 출력 및 저장 방법출력 시 문제 해결 방법자주 묻는 질문 (Q&A)1. 건강보험 자격득실 확인서란?혹시 건강보험 자격득실 확인서가 뭔지 헷갈리셨나요? 저도 처음엔 ‘이게 도대체 뭐지?’ 싶었어요. 😅 이 확인서는 건강보험 가입 이력과 현재 자격 상태를 확인할 수 있는 서류예요. 쉽게 말해, ‘내가 건강보험에 언제 가입했고 언제 탈퇴했는지’ 한눈에 볼 수 있는 증빙 자료죠.특히 취업, 대출, 학자금 신청할 때 자주 요구되는데, 자격 변동 사항까지 상세히 확인할 수 있어서 신뢰도 높은 서류로 인정받고 있어요. 예전에는 국민건강보험공단에서만 .. 2025. 2. 25.
노인 의료돌봄 통합지원 혜택과 신청 방법 목차1. 노인 의료돌봄 통합지원 개요2. 노인 의료돌봄 통합지원 혜택3. 노인 의료돌봄 통합지원 신청 방법4. 노인 의료돌봄 통합지원 시범사업5. 노인 의료돌봄 통합지원 전국 확대 전망Q&A1. 노인 의료돌봄 통합지원 개요1-1. 노인 의료돌봄 통합지원이란?노인 의료돌봄 통합지원은 어르신들이 살던 곳에서 건강하고 안전한 노후를 보낼 수 있도록 의료, 요양, 돌봄 서비스를 통합적으로 제공하는 제도예요. 불필요한 병원 입원이나 시설 입소를 줄이고, 지역사회에서 자립적인 생활을 할 수 있도록 돕는 게 핵심이죠. 😊1-2. 필요성 및 중요성솔직히 말해서, 나이 들면 가장 걱정되는 게 건강 문제잖아요. 기존에는 의료와 돌봄 서비스가 따로 놀아서 불편했는데, 이 통합지원 덕분에 훨씬 효율적이고 안정적인 돌봄을 받.. 2025. 2. 24.

티스토리툴바